MEDITAZIONE

Laboratorio di Meditazione Attiva

Al centro Radici del Cielo proponiamo cicli di incontri di meditazione attraverso una modalità circolare, in modo che “meditare” non si riduca ad una tecnica per  pochi esperti ma ritorni materia di studio e di pratica nella quotidianità di ognuno.

Laboratorio perché crediamo che attraverso una pratica condivisa vengano annullate le disparità  tra maestro e allievo e si possa entrare in una dimensione nuova di collaborazione ed arricchimento reciproco.

Attiva perché crediamo nell’utilità di una pratica meditativa legata alle nostre vite, che non sia un mezzo per staccarci e fuggire da esse ma un modo per entrare in contatto con lati profondi e inesplorati di noi.

Durante gli incontri lavoreremo su: postura, respiro, rilassamento e concentrazione. Con questi strumenti favoriamo il vuoto mentale, imprescindibile per accedere ad un ambito meditativo.