Un sorriso come cura

Voglio condividere con voi questa esperienza della quotidianità nella quarantena cittadina perché penso possa essere utile e alleggerire un pò il fardello di chi è circondato da muri. Da quando è cominciata questa storia e io, la…
radici del cielo chi siamo
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Verdure in Fermento!

In questo strano momento in cui il tempo si dilata e lo spazio si restringe siamo tutti alla ricerca di Alleati nell'impresa quotidiana del "mantenersi in salute". Nel mondo dell'alimentazione i cosiddetti Alleati della salute sono tantissimi…
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Il respiro della Vita

Riteniamo importante dare un’idea di come vengono praticate, studiate e interpretate le lezioni di J. Yuen e proposti ad un pubblico nuovo, eterogeneo, molto interessato ad utilizzare strumenti inediti. È con sentita gratitudine che Radici…
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Dove vanno le Emozioni?

Quando si parla di emozioni nella MCC (Medicina Classica Cinese) bisogna sempre considerare il punto di vista da cui si parte. Per esempio possiamo parlare delle energie che le emozioni muovono e in che modo (la rabbia porta l'energia verso…
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Il polmone come luogo di scambio

Nel ringraziare tutti i partecipanti ai corsi on-line di Yoga, Qi Gong e meditazione ricordiamo che l’idea di questi incontri è nata in seguito al fatto che non ci possiamo incontrare e per ottemperare ai decreti ministeriali relativa alla…
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L’importanza dei dettagli - parte 3 – Mille motivi per praticare con le ginocchia flesse

Sono tanti i motivi per praticare il Qi Gong con le ginocchia leggermente piegate: il primo è sicuramente legato al ritmo innaturale col quale viviamo oggi quotidianamente. Ma cosa centra tutto questo con le ginocchia piegate? È molto…
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8 Pezzi di broccato di seta pura - 1° esercizio

Liang Shao Bao Rian - Abbracciare il cielo con le due braccia Regola il Chong Mai (Meridiano straordinario dell'ereditarietà) e il San Jiao (Triplice Riscaldatore). Effetti terapeutici: Serve a equilibrare la funzionalità del triplice…
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L'importanza dei dettagli - Parte 2 - Il parallelismo dei piedi

Il parallelismo delle due linee esterne è fondamentale sia nella posizione eretta, ma anche in quella seduta, nel QI GONG e nel Nei Gong. Postura eretta: la possibilità che il punto 1 Rene sia veramente una fonte che zampilla, è proporzionale…
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L'importanza dei dettagli - Parte 1 - Il polso a rovescio

Per tutte le persone che in questo momento sentono la necessità di impegnarsi per la loro salute, per la salute dei propri cari, e che hanno la fortuna di poter usare le mani esiste la pratica del Qi Gong. Perché concentrarsi solo sulle…
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Qi Gong, una introduzione

L'essere umano è sulla terra e guarda verso il cielo, assume le due forze, le fonde e così diventa umano. Questa è una pratica di origine cinese che attiva la capacità di auto guarigione attraverso la valorizzazione dei tre tesori: Qi,…