Pubblicati da Paola Garavaldi

, ,

Le camminate del Qi gong #1

Ci troviamo ad un certo punto nella evoluzione della specie umana, e questo grazie al disegno divino e alle capacità dell’essere umano di coniugare impegno e consapevolezza. Alcuni millenni orsono, nell’antica Cina, uomini di grande valore coniugarono il sistema macrocosmo con il microcosmo. Notarono per esempio che in natura esistono dei ritmi, avvengono dei cambiamenti: […]

Qi Gong, la filosofia e la sua messa in pratica

Ci voleva la cultura millenaria cinese per scoprire e tramandare l’importanza della coltivazione della nostra mente e del nostro corpo attraverso la pratica del Qi Gong. Qi= forza vitale Gong= mettere in circolo.. quindi mettere in movimento la nostra forza vitale… e poi siccome la nostra vita è segnata da un continuo mutamento, una perenne […]

L’arco

La maggior parte del training che pratico in questo periodo, specialmente alla sera nell’ora dei reni, è l’arco da prono, gradualmente prima a gattoni, seduto e poi in piedi.La progressione è naturale , adatta ad ogni persona che si muove con lo spirito di apprendere:a) sia percorrendo un sentiero conosciuto e qui si andrà più […]

3X8=24

Nei momenti più oscuri ci attacchiamo alle nostre sicurezze……. Prima di tutto frutto delle nostreesperienze …… delle risposte celate nel sottobosco che è la nostra vita, il nostro cammino…le rispostenon sono la cosa più importante giacché se rispondiamo non facciamo altro che scoprirle, lasciarle venirealla luce. E’ come il passo che abbiamo fatto all’atto della […]

,

Il punto centrale

La frase che risuona di più in assoluto all’inizio del 2021 è questa: “Usciremo da questa situazione solo se tutti insieme lo vogliamo e ci impegniamo fisicamente per venirne fuori tutti insieme”. La frase è perfetta, risuona sui social, c’è chi la pensa, chi la comunica, chi la sente, chi l’ascolta e con tuttti questi […]

,

Corsi di base, questi sconosciuti

Cosa sono i corsi di base? Questo è un termine generico che usiamo per parlare di un momento di aggregazione in cui si fa esperienza di esercizi e tecniche che sviluppano armonia e benessere psico-fisico. L’idea che ci sostiene è la coltivazione quotidiana: allenare il nostro corpo, il respiro e il cuore ad essere elastici, […]