Tiao Li Tian Di (Pi Wei)

Regola il Du Mai (Vaso Governatore, parte maschile che detta le regole) e armonizza Milza e Stomaco.

Esercizio: Qui descriviamo la variante più semplice dell’esercizio; Mani sul Dan Tian INSPIRO porto le mani all’altezza del petto, ESPIRO la mano che sta sotto va verso l’alto sopra la testa mentre quella sopra v verso il basso. INSPIRO quando le mani si incrociano davanti al petto e comincio a ESPIRARE scambiando le mani.

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